冬至当天适合锻炼吗？

冬至适不适合锻炼，关键看天气和身体底子。要是天公作美，没下雪也没结冰，气温也不太冷，出去跑跑步、散散步挺不错的。这样能增强免疫力，让血液循环快点，身体发热了就不怕冷啦，只要注意别着凉就行。