冬天在家适合做哪些运动来减肥？

接着是斜下俯卧撑，也叫低姿俯卧撑。练习时要将脚部抬高，身体呈斜下姿势，这比标准俯卧撑难度更高。它与负重俯卧撑不同，对胸肌的刺激部位也有差异，适合想要进阶的朋友尝试。