低卡路里食谱有哪些？

烤蔬菜配烤豆腐是一道素食佳选，将豆腐和各种蔬菜切块腌制后烤熟，豆腐吸收汤汁后味道更佳，富含植物蛋白，是肉类替代品的优质来源，适合想要减轻肠胃负担的人群。