做单杠卷腹有哪些利弊？

这说法是不是有点太绝对了？单杠卷腹主要是练核心肌群的，对于免疫力的直接提升作用并没有那么玄乎。免疫力主要靠规律作息、均衡饮食和适度有氧运动。不过做这个动作确实能增强腹部力量，改善体态，但别指望光靠它就能“免疫百病”，理性看待运动效果比较好。

这回答怕不是被忽悠了吧？单杠卷腹主要练的是核心肌群，对腹部力量有帮助。提升免疫力那是全身有氧运动或均衡饮食的事，硬把这两者扯上关系，逻辑上有点牵强。别为了运动找借口乱编理由哦。