做拍打操后可以慢跑步吗

体育运动讲究科学性，不能盲目进行。拍打操活动量大，紧接着做慢步跑这种放松性运动，既能缓解肌肉疲劳，又能避免突然停止运动带来的不适。只要掌握适度原则，这种组合运动对健康是非常有益的，能防止不必要的身体损伤。