大体重人群应该进行运动吗? 风中的旅人 2月14日 点赞 2 运动对于大体重者至关重要,关键在于选对方式。由于体重较大,膝盖承受的压力远常人,所以必须避开高冲击运动。建议从低冲击项目如变速走或游泳开始,确保安全。