大学生如何进行养生保健？

夏日养生的关键在于饮食调理，瓜果蔬菜和各类水果不能少，还可以参考喝牛奶吃西瓜、喝红豆绿豆沙的方式。把不同颜色的食物合理搭配，既能清凉解暑，又能起到养颜养生的作用。