大学生如何进行养生保健？

大学生养生要顺应四季的自然规律，春季早睡早起，多在庭院散步，保持心情舒畅，切忌恼怒；夏季晚睡早起，适当吃些辣味食物，睡觉时别贪凉，注意腹部保暖；秋季早睡早起，少吃辣多吃酸，保持情绪稳定；冬季早睡稍晚起，少吃咸味食物，做好腹部和足部保暖。