大学生如何进行养生保健？

大学生养生不能忽略心理状态，要是整日忧心忡忡、情绪低落，再好的作息和饮食也难有好效果。保持开朗乐观的心态，搭配规律的生活和适度运动，才是健康养生的核心，同时也不能荒废学业，学习同样重要。