大妈跳广场舞能减肥吗

跳广场舞确实可以减肥，关键在于运动强度和持续时间。广场舞属于有氧运动，一般运动三十分钟后身体进入消耗脂肪的状态，特别是像健身操或鬼步舞这种力度较大的舞种，能调动全身每一个部位，减肥效果非常明显，我身边就有朋友半年减了四十多斤。