大基数人群跟随谁减肥速度最快？

其实最快还是得靠自己，毕竟每个人的体质、代谢还有日常饮食运动习惯都不一样，别人的方法未必适合你。而且你的主观意愿有多强，愿意付出的努力有多少，直接决定了你瘦身的速度，这是谁也替不了的关键因素。