大基数人群适合做卷腹运动吗

虽然多数人迷恋平坦腹部甚至马甲线，减肥第一步往往是想减掉大肚腩，导致卷腹成为首选运动。但对于体重基数大或体脂率高的人来说，卷腹往往难以看到明显成果，容易让人半途而废，其实并非首选方案。