大基数减重60斤需要多长时间
橘子味的小太阳 最后提醒一点，减肥这事儿急不得，必须得采取循序渐进的方式。不能指望一口吃成个胖子，也不能指望一天瘦成闪电。给自己一点时间，让身体慢慢适应新的体重，这样减下来的肉才不会反弹，身体也能承受得住。
橘子味的小太阳 评论 (1)
太真实了，很多大基数一开始猛减，后来反弹得比减的时候还快，这就是身体在报复。其实慢就是快，把减肥当成生活习惯的改变而不是任务，心态放平，身体反而给反馈更稳。
橘子味的小太阳 最后提醒一点，减肥这事儿急不得，必须得采取循序渐进的方式。不能指望一口吃成个胖子，也不能指望一天瘦成闪电。给自己一点时间，让身体慢慢适应新的体重，这样减下来的肉才不会反弹，身体也能承受得住。
太真实了，很多大基数一开始猛减，后来反弹得比减的时候还快，这就是身体在报复。其实慢就是快，把减肥当成生活习惯的改变而不是任务，心态放平，身体反而给反馈更稳。