又忙又累越来越胖，垂直律动机能轻松减肥吗

除了作为有氧运动直接消耗脂肪外，垂直律动机还能从肥胖的根源进行干预。它不仅仅是在表面消耗热量，而是深入到身体内部机制去调节，从而达到更好的减肥效果。