船式躺是什么意思

从身体感受的具体描述来看，船式躺的状态就像是一艘漂浮的船。执行时，头部需要高高抬起，双腿向上伸展搭起，而身体的躯干部分则自然下陷。这种姿势虽然看起来需要一定的核心力量维持，但一旦掌握平衡，身体会感到一种特别的舒适感，仿佛悬浮在空中一般。