穿厚一点运动是不是更燃脂？

减肥是一个需要长期坚持的过程，靠穿厚衣服强行排汗并不是科学的方法。我们应该追求合理健康的减肥方式，通过科学的饮食控制和循序渐进的运动计划来减重，而不是用这种可能损害身体健康的极端手段来追求短期的体重下降。