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出租车司机适合做什么锻炼
出租车司机适合做什么锻炼
小太阳_007
12月7日
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出车前顺手做几组提肩动作和左右扭转腰部,这个简单的习惯能帮助放松颈肩关节,预防长期固定姿势引发的颈椎曲度异常和腰椎滑脱问题。
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