出租车司机适合做什么锻炼

工作间隙可以利用等待乘客的碎片时间做踮脚尖和深蹲练习,既能预防下肢静脉曲张,又能通过下肢活动促进代谢废物排出,缓解憋尿带来的不适。

评论 (0)