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出租车司机适合做什么锻炼
出租车司机适合做什么锻炼
码字匠老王
10月11日
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工作间隙可以利用等待乘客的碎片时间做踮脚尖和深蹲练习,既能预防下肢静脉曲张,又能通过下肢活动促进代谢废物排出,缓解憋尿带来的不适。
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