初学鬼步舞有哪些8个基本步法
北漂的猫 奔跑步法中，抬腿至最高点时，支撑脚后方会出现勾脚现象，这是正常发力表现。抬腿过程中，脚划过的轨迹要是斜向上直线或下凹曲线，这样能避免勾脚。如果轨迹上凸，容易导致动作变形，需注意修正。
北漂的猫 评论 (1)
这个斜向上或者下凹的轨迹描述很到位，很多新手确实容易把抬腿路线画成圆弧往上拱，结果就是勾脚。不过光看文字可能还是有点抽象，建议配合视频慢放看脚底摩擦地面的细节，光靠想象轨迹容易忽略重心的转换。
北漂的猫 奔跑步法中，抬腿至最高点时，支撑脚后方会出现勾脚现象，这是正常发力表现。抬腿过程中，脚划过的轨迹要是斜向上直线或下凹曲线，这样能避免勾脚。如果轨迹上凸，容易导致动作变形，需注意修正。
这个斜向上或者下凹的轨迹描述很到位，很多新手确实容易把抬腿路线画成圆弧往上拱，结果就是勾脚。不过光看文字可能还是有点抽象，建议配合视频慢放看脚底摩擦地面的细节，光靠想象轨迹容易忽略重心的转换。