除了跳绳还有什么运动可以燃脂？

跳健身操也是个特别棒的选择，这种运动不仅节奏感强，而且全程都在持续活动身体，对于消耗卡路里和塑造全身线条都有很显著的效果，适合在家跟着视频一起练。