出汗越多燃脂速度越快吗

虽然出汗多并不等于燃脂快，但因为人体大部分是由水分构成的，大量出汗会导致体液迅速流失，从而让体重在短时间内下降。这种体重的快速减轻让很多人产生了错误的错觉，以为出汗多就是减肥快，其实减掉的主要是水分而非脂肪。