吃柚子可以减肥吗

对于血糖正常且想减肥的人，偶尔适量吃蜜柚没问题，但它本身不能帮助你减肥。减肥仍需依靠科学饮食和合理运动，盲目依赖某种水果可能导致副作用或反弹。