吃柚子可以减肥吗

值得注意的是，柑橘类水果虽然富含维生素C，但像菜椒等蔬菜的维C含量更高。如果你在减肥或控制血糖，可以通过吃蔬菜获取足够的维生素C，无需依赖水果来养颜或补充营养。