吃柚子可以减肥吗

尽管蜜柚净碳水含量不高，但由于现代水果为了口感越来越甜，果糖含量升高，导致理论数据与实际升糖效果存在偏差。因此，血糖偏高的人群应少吃，而严格生酮者也不建议食用，以免退酮。