吃柚子可以减肥吗

实测数据显示，一位血糖正常的人在餐前血糖为4.3的情况下，食用蜜柚40分钟后血糖迅速升至峰值8.3，随后经过140分钟才慢慢回到餐前水平。这说明蜜柚的升糖速度与西柚不相上下，速度较快。