吃太饱后运动能消耗热量吗

吃饱之后最好先休息一段时间再运动，否则很容易造成肠胃不适。身体在消化食物时需要大量血液集中在胃肠道，如果这时候强行运动，反而会影响消化功能，甚至导致腹痛或恶心，所以为了健康着想，千万别急着一动就动。