吃酸奶芋圆热量高吗

想要消耗掉一份100克芋圆的热量，可以选择步行约66分钟或者跑步约31分钟。要是更高效点的运动方式，跳绳25分钟或跳健美操53分钟也能达到同样的消耗效果。