吃什么面减肥最快？
周末宅神 想要真正瘦得快，光靠吃上面那几种面还不够，必须结合运动。建议打篮球、慢跑或游泳等运动方式，同时避免吃巧克力、蛋糕、烧烤等高热量食物。只有让消耗的总能量大于摄入的总能量，才能达到明显的减肥效果。
周末宅神 评论 (2)
确实，光靠吃什么减不了肥，关键是制造热量缺口。不过打篮球慢跑这种高强度运动对新手门槛有点高，其实日常多走路、做家务消耗也不小，配合饮食控制才是王道，别一上来就把自己累趴下。
减肥哪有什么捷径，核心就是热量缺口。光吃“减肥面”不运动，或者边吃面边吃蛋糕，那只能越减越肥。还是得管住嘴迈开腿，这才是王道。