吃什么水果可以减肥？
追梦人_2024 山楂含有枸缘酸、苹果酸等多种成分，具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂能健脾消积，对治疗继发性肥胖症有帮助。此外，山楂丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，加速废物排泄，对消化和减肥都很有利。
追梦人_2024 评论 (1)
别光听风就是雨，山楂虽然助消化，但它的含糖量其实不低。而且为了减肥吃山楂，大概率会连着吃好几斤，结果糖分摄入爆表，那才是发胖的元凶。减肥还得靠总热量缺口，光指望吃某种水果“刮油”不太现实。
追梦人_2024 山楂含有枸缘酸、苹果酸等多种成分，具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂能健脾消积，对治疗继发性肥胖症有帮助。此外，山楂丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，加速废物排泄，对消化和减肥都很有利。
别光听风就是雨，山楂虽然助消化，但它的含糖量其实不低。而且为了减肥吃山楂，大概率会连着吃好几斤，结果糖分摄入爆表，那才是发胖的元凶。减肥还得靠总热量缺口，光指望吃某种水果“刮油”不太现实。