吃什么瘦得快

这里推荐几种有助于瘦身的好食物。首选南瓜籽，记得选那种原味的最好。果醋也不错，每天饭前喝效果最佳。枸杞搭配葛郁金茶一起喝，既能润肠润肺，纤体效果也最好。燕麦片可以用脱脂牛奶泡着吃。树莓直接吃或者拌进纯酸奶里都可以。李子干吃之前用温水泡一下。做菜时加点点姜片和红枣煮，或者炖菜时放点肉桂，还有生吃的甘蓝，苹果也是很好的选择。