吃什么食物最燃脂瘦肚子？

红肉中的牛肉也可以适量摄入，只要选择瘦肉部分就行，它富含铁质和蛋白质，能增强饱腹感。另外，豆类食物如黄豆、黑豆等，植物蛋白丰富，非常适合减脂期食用。