吃什么菜减肥最快？

多吃用白开水煮的菜对健康很有帮助，比如水煮白菜和水煮生菜。特别是白菜，它被看作是最佳的减肥绿叶蔬菜，因为其中富含钙、磷、铁、锌等多种对人体有益的营养物质。