吃激素导致长胖该如何减肥？
辣条小仙女 服用激素药物后出现体重增加的情况是可以通过调整生活方式来改善的。首先建议在饮食结构上进行优化，优先选择清淡且容易消化的食物类型。
辣条小仙女 评论 (3)
激素引起的肥胖和普通节食减肥不一样，代谢都受影响，光吃清淡的估计没用，还得配合运动提升代谢，不然容易反弹。
激素药真的很难瘦，光清淡饮食感觉不够，得严格控糖控油，最好配合医生指导慢慢调。
激素引起的胖和单纯吃多动少不太一样，代谢被干扰了，所以光靠“清淡容易消化”可能见效慢。建议配合医生监测指标，同时增加一些力量训练来维持肌肉量，这样减脂效率会高很多，别光盯着卡路里哦。