吃酵素果冻的最佳时间是什么时候？

对于一般的服用需求，通常建议在餐前1小时或者睡前半小时空腹服用酵素果冻。每天吃2到3次即可。不过要注意，单纯靠吃果冻是不够的，还得适当运动，多吃果蔬，少吃油腻，这样才能达到更好的效果。