吃鸡蛋白能减肥吗
人间清醒机 吃蛋白本身并不是减肥的捷径，单靠它可减不了肥。想要瘦下来，核心还是在于控制饮食，尤其是晚餐要少吃，别让自己吃得太撑。
人间清醒机 评论 (2)
确实，别把单一食物当灵丹妙药。关键是整体热量缺口，光吃蛋白不控制总量没用，尤其晚餐吃太多还是胖。
确实，光吃蛋白不控制总热量还是胖。
人间清醒机 吃蛋白本身并不是减肥的捷径，单靠它可减不了肥。想要瘦下来，核心还是在于控制饮食，尤其是晚餐要少吃，别让自己吃得太撑。
确实，别把单一食物当灵丹妙药。关键是整体热量缺口，光吃蛋白不控制总量没用，尤其晚餐吃太多还是胖。
确实，光吃蛋白不控制总热量还是胖。