吃一顿火锅需要多少运动才能消耗掉热量？

对于骑行高手，以每小时21公里的速度前进，一小时可以消耗655卡，同样需要骑行3.05小时才能消耗掉火锅热量。可以看出，骑行消耗热量效率中等，但非常考验耐力。