吃一顿火锅需要多少运动才能消耗掉热量？

参与轻度有氧运动，一小时消耗275卡，这意味着你需要运动7.27小时才能抵消火锅热量。如果是中度有氧运动，一小时消耗350卡，那么需要运动5.71小时，效率依然有限。