吃饱后多久才能运动？
奶茶控女孩 饭后适当活动其实是好习惯，但得讲究方法。吃饱后半小时左右可以尝试做些轻柔的体育活动，这有助于消化，但一切都要适度，根据个人身体感受来调整节奏。
奶茶控女孩 评论 (2)
这个时间有点太短了吧？刚吃饱就动，胃还在全力供血消化呢，容易胃下垂或者岔气。一般建议还是等个40分钟到1小时，做点散步这种慢节奏的比较好，别一上来就剧烈运动。
饭后半小时就运动？这不太靠谱吧，食物还在胃里呢，这时候动一动容易胃下垂或者岔气。最好还是等个一小时，让胃排空一些再进行中等强度的活动，安全第一。