练超模25减肥操一个月能瘦多少斤
沪上小囡 个人亲测跳超模25操五天时间就减掉了六斤肉，这效果确实相当惊人，说明这个运动对减肥有非常显著的作用。
沪上小囡 评论 (1)
五天六斤？这速度有点太夸张了吧，大概率掉的是水分而不是脂肪。我练了一个月，体重基本没变，但围度确实小了，心态反而更稳。这种极速减肥法真的健康吗？感觉更像是一种短期脱水，一旦恢复饮食很容易反弹。与其盯着秤上的数字焦虑，不如关注身体线条的变化，毕竟减脂是个长期工程，不是五天能搞定的。
沪上小囡 个人亲测跳超模25操五天时间就减掉了六斤肉，这效果确实相当惊人，说明这个运动对减肥有非常显著的作用。
五天六斤？这速度有点太夸张了吧，大概率掉的是水分而不是脂肪。我练了一个月，体重基本没变，但围度确实小了，心态反而更稳。这种极速减肥法真的健康吗？感觉更像是一种短期脱水，一旦恢复饮食很容易反弹。与其盯着秤上的数字焦虑，不如关注身体线条的变化，毕竟减脂是个长期工程，不是五天能搞定的。