《超级减肥王》里两个月减60斤是真的吗？不吃怎么瘦

我的经验是，每天坚持吃鸡胸肉搭配蔬菜，这是一个非常有效且相对简单的饮食方案。虽然刚开始的时候，这种清淡的饮食确实很难适应，甚至会觉得嘴巴淡，但慢慢地你的味蕾会改变，身体也会适应这种健康的模式。当你习惯了之后，你会发现这并不难。