长期把面包当早餐好不好？

面包作为早餐完全没问题，但要想吃得更健康，建议你在面包的基础上增加一些配菜。比如搭配一杯牛奶或豆浆，再吃个水煮蛋，这样的组合既方便又能补充优质蛋白，比单纯吃面包要科学得多。