唱歌不仅是一种娱乐，还具有特殊的健身和治病功能。人在唱歌时冲开横膈膜，促进体内循环按摩，这种益处是其他运动难以替代的。专家研究发现，唱歌能增加体内IgA，提升免疫力，减缓压力，让人心情愉悦，从而增强身体的抵抗力。
唱歌真的能让人开心吗
当你不开心时，大声唱出来是一种很好的发泄方式。唱歌可以调节情绪，缓解疲劳，让人在生气或郁闷时通过歌声宣泄自我。一曲过后，那些郁闷或愤怒的情绪往往随之而去。唱歌不只是唱歌，更是在宣泄或倾诉自我，表达生活中的酸甜苦辣。
我个人非常喜欢在压力大时去唱歌，从学生时代三五成群，到工作后周末必去，都是通过嗨唱来平复心情。有时候甚至不点零食，只点一壶茶，能唱到KTV关门。这种经历让我明白，唱歌是许多人在面对生活不适应时，自我调节的重要方式。
唱歌是否能让人开心因人而异，但对于感性的人来说，听歌唱歌的效果明显。心情不好时听伤心情歌会哭，听完反而释放了压力；听欢快的歌则能放松心情。就像喊口号和唱歌一样，将肺里废气排出，促进血液循环，从而缓解压力，让人活跃起来。
有一首歌唱得好，唱歌的人有希望，歌声好坏都一样，只要是真心来尽伙，朋友的鼓励胜过一切。唱歌的人最快乐，不是钱有得买，而是欢欢喜喜笑微微，福气比人卡多。这种发自内心的快乐，是金钱买不到的，也是唱歌带来的独特价值。
唱歌确实是一种非常有效的情绪宣泄方式，当心中的不快乐通过歌声释放出来时，心里的不爽随之消散，自然就会感到开心。全身心投入唱歌能让人暂时忘记不愉快，达到感情宣泄的目的，虽然这并非长久之计，但确实能带来 immediate 的轻松感。
很多人会发现，无论是高兴还是伤心的事情，人们都倾向于约上朋友一起去唱歌。唱完之后，无论是哪种情绪，最终都会回归平静。这种集体性的活动，通过共同的歌声，让参与者在音乐中找到了情感的共鸣和释放，从而平复心境。
独自一个人在灰暗的屋子里开KTV，你就是王者，没有对手。选对了歌，唱歌是一种很好的自我疗愈方式。而开心的时候，无论是和朋友一起去，还是自己站在床上蹦蹦跳跳地唱，那种感觉都非常爽。唱歌是一个非常好用的情绪宣泄渠道，能让人抛却烦恼。