产后恢复的最佳时间段是什么时候? 等等再说吧 1月31日 点赞 0 产后的基础运动通常可以持续到产后42天。等到产后42天去医院复查,确认身体恢复情况良好后,后续就可以陆续安排产后瑜伽或者产后游泳这类运动项目了。