产后恢复的最佳时间段是什么时候？

从临床经验来看，产后恢复的一个黄金时间其实是生产后的20天左右。这段时间身体恢复的速度比较快，这时候一定要保证充足的营养摄入，但同时要减少脂肪类食物的摄取，还要记得佩戴收腹带等辅助恢复的用品。