产后恢复操的目的是什么

对于不少生产后容易出现轻度产后抑郁的产妇来说，进行产后恢复操锻炼还能起到调节情绪的作用，在活动的过程中舒缓身心压力，让产妇的心情变得更加轻松愉悦。