产后多久可以进行跑步运动？

一般来说，顺产妈妈在产后42天去医院复查，如果医生确认身体恢复良好且没有异常情况，就可以慢慢恢复跑步锻炼了。不过刚开始跑的时候要注意控制强度和速度，尽量保持动作平稳，因为孕期和分娩后体内分泌的松弛素还没完全代谢完，关节和韧带比较松弛，这时候如果剧烈运动特别容易拉伤肌肉或损伤关节，所以一定要循序渐进。