产后240斤怎么轻松减肥？

最后别忽视睡眠和心情。一定要保持充足的睡眠，合理休息，避免熬夜导致生物钟紊乱。同时保持乐观积极的心态，心情舒畅对减肥也有很大帮助，不要因为体重数字而过度焦虑，放松心态反而更容易瘦下来。