哺乳期减肥有什么好物推荐吗？

哺乳期减脂必须注重营养均衡，不能只盯着体重。因为此时需要给宝宝提供充足的营养，任何极端的饮食都可能影响宝宝健康。柚子是个不错的选择，它富含维生素C和类黄酮。