哺乳期减肥有什么好物推荐吗？

柚子的低热量和高纤维素特点非常符合哺乳期需求。它能增强免疫力，有助于排毒减肥，同时促进肠胃蠕动，改善消化和通便问题，让身体代谢更顺畅。