不知不觉中掉秤了怎么表达？

最近没怎么刻意控制饮食，也没搞什么高强度运动，结果体重反而慢慢降下来了。仔细回想这段时间，大概是心里压力太大了，整个人都处于一种焦虑状态，这种无形的负担竟然比任何减肥法都管用，只是让人有些哭笑不得。